சிறுநீரக பாதிப்பிலிருந்து

சிறுநீரக பாதிப்பிலிருந்து தப்பிப்பது எப்படி? "அதிக உப்பு உயிருக்கு ஆபத்தா..?" - என்ன சாப்பிடலாம்..? என்ன சாப்பிட கூடாது?