மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் செயலி: "வேலை செய்யும் இடத்தில் பயன்படுத்துங்கள்"- மத்திய இணை அமைச்சர் அறிவுரை

வேலை செய்யும் இடத்தில் மன அழுத்தத்தை குறைத்து செயல்திறனை அதிகரிக்க 'ஒய்-பிரேக்' செயலியை பயன்படுத்த வேண்டும் என, மத்திய இணையமைச்சர் முன்ஜ்பாரா மகேந்திர பாய் அறிவுறுத்தியுள்ளார்.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் செயலி: வேலை செய்யும் இடத்தில் பயன்படுத்துங்கள்- மத்திய இணை அமைச்சர் அறிவுரை
x
ஆயுஷ் அமைச்சகத்தின் விடுதலையின் அம்ரித் மகோத்ஸவத்தின் ஒரு வார கொண்டாட்டம்,  'யோகா பிரேக் செயலி' பயன்பாடு குறித்து இணைய கருத்தரங்கம் நடைபெற்றது. இதனை தொடங்கி வைத்து பேசிய அவர், 
ஒய்-பிரேக் நெறிமுறையில் உள்ள யோகாசனங்கள், மார்பு கூட்டை விரிவடையச் செய்து இதய அமைப்பு சிறப்பாக செயல்பட உதவுதாகவும் தெரிவித்தார்.


Next Story

மேலும் செய்திகள்